Ինչպես հղիանալ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Յուրաքանչյուր ընտանիքի կյանքում գալիս է մի պահ, երբ երեխաները գալիս են: Բա որ, եթե ամեն ինչ առողջության հետ է:

Պետք չէ շտապել ծայրահեղությունների կամ այդ մասին շատ անհանգստանալ: Այս գործընթացում նույնպես նշանակալի է տղամարդկանց դերը:

Ստուգեք բժշկի կողմից: Նույնիսկ եթե թվում է, որ ամեն ինչ կարգին է առողջության հետ, և հղիության գաղտնիքները չեն կարող լինել, արժե ուսումնասիրել բժշկի կողմից: Եթե ​​պարզվում է, որ սպասվող մայրը ունի ընդհանուր առողջական խնդիրներ, ապա ավելի լավ է, որ բժիշկը վերահսկի երեխային կրելու գործընթացը: Եվ ամենից պատասխանատու ամուսինները զույգով են դիմում բժշկի:

Խմեք վիտամիններ: Հատկապես արժե վերացնել ֆոլաթթու պարունակող նախածննդյան վիտամինները: Այս նյութերը կնվազեցնեն նյարդային խողովակի վնասման ռիսկը, որը երեխայի սպին բիֆիդա է: Վիտամին E- ն կօգնի երեխայի ճիշտ ձևավորմանը:

Կպչեք ցիկլին: Հասկանալու լավագույն ժամանակը օվուլյացիայի ժամանակ է: Սովորական կին ցիկլը 28 օր է, ուստի օվուլյացիան տեղի է ունենում կեսին կամ 14-րդ օրվա ընթացքում: Եթե ​​օվուլյացիան որոշելու դժվարություններ կան, ապա դրանով կօգնի հատուկ թեստ, որը վաճառվում է դեղատանը: Իդեալական պահի որոշման մեկ այլ տարբերակ `բազալային ջերմաստիճանը չափելը: Ամբողջ ցիկլի ընթացքում նույնն է, բայց օվուլյացիայից հետո այն բարձրանում է 0,3-0,4 աստիճանով: Բայց այս մեթոդը պահանջում է քրտնաջան աշխատանք, որը երկար կտևի: Եվ ճշգրիտ արդյունքի համար ընդամենը մեկ ցիկլը չի ​​հերիքի, արժե չափել առնվազն երեք նման փուլ:

Դիրքի ընտրություն: Դուք հաճախ կարող եք հանդիպել այն դիտողությանը, որ որոշ դիրքեր լավ են սեքսի համար, իսկ մյուսները ՝ ոչ: Իրականում այս առումով շատ տարբերություն չկա: Արգանդի վզիկը գտնվում է անսովոր դիրքում ՝ սեքսի ընթացքում սեռավարման համար բավականին հազվադեպ, և դա կախված չէ դիրքից: Մենք կարող ենք խոսել միայն ծանրության օրենքի մասին, որը դանդաղեցնում է սերմնահեղուկի հոսքը որոշ դեպքերում:

Ոտքերը մի բարձրացրեք: Արագ հասկանալու համար հաճախ խորհուրդ է տրվում բարձրացնել ձեր ոտքերը սեռից անմիջապես հետո: Բայց այդպիսի նրանց դիրքը որևէ կերպ չի ազդի pelvis- ի, և, հետևաբար, հայեցակարգի մեխանիզմի վրա: Բացի այդ, այս դիրքը հարմար չէ հիպերտոնիկ և ցածր ֆիզիկական պատրաստվածություն ունեցող կանանց համար:

Մարմնի դիրքը շփումից հետո: Սեռական հարցերից հետո կնոջ մարմնի դիրքը: Կարևոր է, որ սերմնահեղուկի հեղուկը չի արտահոսում, բայց մնում է ներսում երկար ժամանակ: Ավելի լավ կլինի հանգիստ պառկել սեռից անմիջապես հետո 10-15 րոպե: Նման պարզ միջոցը թույլ կտա սերմնահեղուկներն ավելի արագ հասնել իրենց նպատակակետին: Եվ գործընկերը ejaculation- ից հետո ավելի լավ է չկատարել լրացուցիչ շփումներ: Դրանք կարող են առաջացնել սերմնահեղուկի արտահոսք կանանց սեռական օրգանից:

Լվանալը: Սեռական հարաբերությունից հետո կանանց ավելի լավ է մի որոշ ժամանակ չմտնել ցնցուղ, չստանալ լոգանք կամ հեշտոցը լվանալ օճառի ջրով: Այս ամենը կարող է բացասաբար ազդել սերմնաբջջի բջիջների վրա:

Ինքներդ ձեզ մի՛ հագեք սեքսի հետ: Օվուլյացիայի ընթացքում սպառիչ և կրքոտ սեռը չի մեծացնի հղիանալու ձեր հավանականությունը: Հաճախակի մոնտաժը նվազեցնում է տղամարդու սերմնահեղուկի որակը: Հղիանալու հավանականությունը կրկնապատկելու համար հարկավոր է միայն օրեկան մեկ անգամ սեռական հարաբերություն ունենալ:

Խուսափեք սթրեսից: Եթե ​​երկար ժամանակ հնարավոր չէ երեխային բեղմնավորել, ապա դա հանգեցնում է սթրեսի, և ոչ միայն տղամարդու, այլև կնոջ համար: Արդյունքում, դա ազդում է նրա օվուլյացիայի վրա, տղամարդում կարող են խանգարումներ լինել: Անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել առողջության ընթացակարգերին, որոնք կբարելավեն արդյունքը: Ինչու չլինել զույգի համար մերսման կամ ասեղնաբուժության նստաշրջան, մի քանի կում գինի չի վնասի:

Ապրեք առողջ կյանքով: Այս դեպքում մենք չենք խոսում սպորտային գործունեությունը սպառելու մասին, որը կարող է հանգեցնել օվուլյացիայի պակասի: Եթե ​​օրը 45-50 րոպե հատկացվում է մարզման համար, ապա ավելի լավ է իջեցնել այս մակարդակը: Հայեցակարգի համար ավելի լավ է անել կես ժամ աէրոբիկա կամ քայլել:

Դիետաներից հրաժարվելը: Երբ կինը ցածր կալորիականությամբ դիետա է օգտագործում, նա սկսում է նիհարել: Սա իջեցնում է պտղաբերության հորմոնի մակարդակը: Արժե ընտրել երկուսից մեկը ՝ քաշի կորուստ կամ մայրություն: Եթե ​​նախապատվությունը տրվում է երկրորդ տարբերակին, ապա արժե ընտրել բարձրորակ սննդամթերք: Այսուհետ ճանապարհին խորտակելն արգելված բան է: Զգալի քաշի կորուստը, ինչպես քաշի ավելացումը, մեծապես խանգարում է հղիանալու հնարավորություններին: Այսպիսով, սկսելով այդպիսի կարևոր ժամանակաշրջանը, արժե նորմալացնել ձեր քաշը:

Օգտագործեք ժողովրդական միջոցներ: Այն դեպքում, երբ բժշկությունն անզոր է, ժողովրդական միջոցները կարող են օգնել: Հանրաճանաչ և արդյունավետ լուծույթ միակողմանի արժանիքն է: Այս բույսի երկու ճաշի գդալ ծաղիկներն ու տերևները պետք է ցանել 30 մլ եռացրած ջրի մեջ: Այս խառնուրդը 10 րոպե կրակի վրա պահեք: Այնուհետև արգանակը պետք է ներծծվի և զտվի ՝ օրվա ընթացքում 3-4 անգամ օգտագործելով մեկ ճաշի գդալ: Դդմի պղպեղը նույնպես օգտակար է համարվում: Այն պարունակում է վիտամին E, որը պատասխանատու է հորմոնալ հավասարակշռության համար: Կանանց անպտղության դեպքում օգտակար կլինի հիշել խնձորի քացախի քացախի հատկությունները: Այն լավ է անցնում մեղրով: Միանգամից բուժական խոտաբույսերի ինֆուզիոններին և decoctions- ին կարող եք ավելացնել երկու թեյի գդալ խնձորի քացախ և մեղր: Այո, և պարզապես սնունդով նման հավելումը օգտակար կլինի:

Մնացեք համբերատար: Շատ զույգերի համար հայեցակարգի գործընթացը կարող է երկար ժամանակ տևել: Պետք չէ շտապ դիմել բժշկի, եթե փորձերի սկսվելուց մեկ ամիս անց հղիությունը տեղի չի ունեցել: Սովորական սեռական կյանք սկսելուց հետո անհրաժեշտ է առնվազն մեկ տարի առաջ ինքներդ ձեզ տալ մասնագետներին դիմելուց առաջ:

Սահմանափակեք քաղցրավենիք: Մի փոքր ուտելը նորմալ է, և մի շարք ապրանքների նույնպես կարևոր է: Դուք չպետք է չարաշահեք քաղցրավենիքները, քանի որ դա բացասաբար կանդրադառնա վերարտադրողական գործառույթների վրա: Արյան բարձրացրած շաքարը հանգեցնում է ադրենալինի ուժեղ ազատմանը: Այս հորմոնը կփոխարինի պրոգեստերոնը: Մասնավորապես, նա պատասխանատու է արգանդի խոռոչը հայեցակարգի պատրաստման համար:

Մարդ և զովություն: Արժե համոզել տղամարդուն հրաժարվել ամուր տեղավորվող հագուստից: Նույնիսկ տաք սեզոնում ավելի լավ է ընտրել առավել չամրացված բամբակյա տաբատ: Ձգված ամուր հագուստը կպահպանի ամորձիները տաք, ինչը բացասաբար կանդրադառնա սերմնահեղուկի արտադրության և սերմնահեղուկի որակի վրա: Այս դիրքերից ավելի լավ է սաունական ժամանակաշրջանում չարաշահել սաունան:

Մրցաշրջանի ընտրություն: Պտղաբերությունն ուղղակիորեն կապված է սեզոնի հետ: Սերմնահեղուկի ամենամեծ քանակը արտադրվում է ուշ աշնանը և գարնան սկզբին: Դրանք առավել շարժական են ամռան վերջին և աշնան սկզբին: Հայեցակարգի լավագույն ժամանակը ձմռան սկիզբն է, այստեղ կրկին գալիս է զովություն: Այսպիսով, եթե դուք չեք ցանկանում լքել տունը ցուրտ մութ երեկո, զույգը անելիք ունի:

Ուշադրություն անալգետիկներին: Կան անալգետիկ նյութեր, որոնք բացասաբար են անդրադառնում որոշ հորմոնների վրա: Օրինակ, հակաբորբոքային նյութերը կարող են չեզոքացնել պրոստագլանդինները: Այսպիսով, օվուլյացիայի ընթացքում ավելի լավ է անել առանց այդպիսի դեղերի:

Թողնել ծխելը. Հայտնի փաստ է, որ ծխելը բացասաբար է ազդում հայեցակարգի և հղիության վրա: Դա կապված է էստրադիոլի իջեցված մակարդակի հետ: Գիտնականները պարզել են, որ ծխող կնոջ ծնելիությունը 30% -ով պակաս է, քան չծխող ծխելը: Եթե ​​ամուսինը նման վատ սովորություն ունի, ապա ցուցանիշներն ավելի են վատանում:

Հրաժարվեք ալկոհոլից: Երբ փորձում եք հղիանալ, արժե հետևել ալկոհոլի օգտագործմանը: Նրանց կախվածությունը նույնպես բացասաբար կազդի պտղաբերության վրա և կարող է ազդել սաղմի զարգացման վրա:

Սահմանափակեք ձեր սուրճի ընդունումը: Սուրճի սիրահարները նույնպես պետք է ընտրություն կատարեն: Գիտնականները ապացուցել են, որ կոֆեինը վատ է կանանց բերրիության համար:

Փորձեք ժողովրդական նշաններ: Կան բազմաթիվ նշաններ, որոնք, ըստ աշխատող կանանց սերունդների, դարձել են հղիության կերտողներ: Արժե տանը տնկել ֆիկուս և սպիտակ խոտաբույսեր ՝ ասեղնագործելով հրեշտակներին: Երազների արտացոլումը օգնում է: Համարվում է, որ եթե դուք մանկական բաներ եք գնում և դրանք տանը տեղադրում, երեխան կցանկանա որքան հնարավոր է շուտ ծնվել: Ինչ-որ մեկը նամակներ է գրում արագիլին, և ինչ-որ մեկը ձկների նկարներ է դնում բարձի տակ: Կլիմայի փոփոխությունը, հղի ընկերուհու փորը շոյելը օգնում է: Հավատացյալների համար աղոթքը հզոր օգնական է: Կարևոր է շատ չանդրադառնալ խնդրի վրա, այն շուտով ինքնուրույն կլուծվի:


Դիտեք տեսանյութը: Որն է մայրանալու համար լավագույն տարիքը


Մեկնաբանություններ:

  1. Mesida

    This sentence is just amazing :), I like it)))

  2. Boyden

    Թերևս համաձայնվեմ ձեր կարծիքի հետ

  3. Gace

    you were simply visited by the brilliant idea

  4. Mars Leucetius

    I read it so much that I missed my favorite show)

  5. Kazragar

    In your place it would be the opposite.



Գրեք հաղորդագրություն


Նախորդ Հոդվածը

Մերֆոլոգիա հաճախորդների համար

Հաջորդ Հոդվածը

Ամենաթանկ տները